| Болезненные ощущения после тренировок |
|
Болезненные ощущения в мышцах символизируют две вещи 1 Первые тренировки приводят в порядок и из-за их слабости и не выносливости появляется боль. 2 Это сигнал , что тренировка прошла удачна и вы максимально позволили выложиться мышцам. |