| Приседание со штангой |
|
В приседание со штаногой главное -это осанка спины и нагрузка(весовая).Стоит так же обратить внимание,что колличество раз выполненных заходов в среднем долдно составлять около 15 раз в три сэта.И на вский случай пусть вас подстраховыввает преподователь! |