| Режим тренировки |
| Для того , чтобы войти в хорошую физическую форму и достичь результат за определенный промежуток времени нужно обязательно соблюдать режим.Что касается питания оно безусловно играет роль, но не самую важную !(питание лишь немного может затормозить сжигание жира) |